人的生长发育是从受精卵到成人的一个成熟的过程，这是一个缓慢而不匀速的过程。生长发育是儿童取决于成人的重要的特点。人的生长指的是组织器官的长大，也就是说可以用一个数值来表示它一个量的变化，比如说身高的增高，体重的增长以及头围的增大，这个发育是指的细胞组织器官的分化以及功能的成熟，是一个质的变化，比如说孩子语言的发育认知的发育、注意力的发育，以及运动能力的发育等等都是发育的指标，这个生长发育遵循一定的规律，就是说孩子身高的增长从出生平均50公分，3周岁平均60公分，到青春前期的一个缓慢的增长。
青春后期还有一个快速增长的过程，但是因为受遗传以及环境因素等综合的影响，也表现出了明显的个体差异，但是在整个的生长发育过程当中，如果它的发育指标明显的偏离了正常也要引起家长足够的重视。
如何才能让孩子长得更高呢?
身高遵循一定的规律，那如何才能长得更高呢?我们要关注孩子从小身高增长的整个过程，在这个过程当中，影响孩子身高增长的因素很多。
首先遗传是非常重要的，还有出生以后的营养运动睡眠都有利于孩子的长高。所以作为家长 ，不管家长的父母身高高还是矮，都要保障每一个阶段的营养的保障，让孩子们科学的饮食均衡的搭配。饮食当中不要缺少鱼肉蛋奶这些有利于孩子长高的食物。同时，每天要有充分的运动。运动是孩子长高一个很好的因素。孩子出生以后还要根据孩子不同的年龄阶段给予充足的睡眠时间，以及良好的睡眠的质量，保障孩子体内充分的生长激素的分泌来满足孩子长高的需要。
所以说要让孩子长高，在保证这些因素以后，还有定期的对孩子的身高进行监测，保障每一个阶段的身高增长的正常，及时的发现影响身高增长的因素给予及时的纠正，保证每一个阶段身高增长正常，才能达到一个满意的身高。
