雌激素又叫女性激素，是一种主要的女性荷尔蒙，它会促进女性第二性征的出现以及性器官的成熟，并保持女性正常性欲以及生殖功能。雌激素一般分为雌性激素和孕激素两大类，主要由卵巢中的卵泡细胞分泌。
那么雌激素对人体的作用有哪些呢?对于女性来说，雌性激素作用是很大。在女性的成长发育的过程也缺少不了雌激素的作用。雌性激素在女性一生中的作用是任何的激素都不可替代的，它主导女性的第二性征的发育，调控女性体内内分泌环境的稳定，且控制着女性的生命周期。女性的月经、生育能力以及体态等都离不开雌性激素的作用。
首先，雌性激素正常分泌时，女性会拥有健康美丽的皮肤。雌性激素可以让女性的皮肤细致，皮下的水分丰富，而且不容易秃头，使头发秀丽。一般来说，美女的雌性激素普遍偏高，所以，雌性激素高的女性大多都是美女。
雌性激素影响女性的外貌同时，对女性的三围比例也有很大的影响，雌性激素会将脂肪堆积在胸、臀、大腿上，还能抑制腹部脂肪，使其拥有更加优美的身材。人们只知道雌性激素可以影响乳房的大小，其实腰围也受它的影响，雌性激素越高，腰越细。18岁到25岁的女性，她的雌性激素和孕酮激素是最平衡的，也是她一生中最美丽的阶段。
身体的雌性激素不足时需要通过饮食补充雌激素，但是多食有害于身体。所以在这里推荐一种双向调节雌激素的食物,即黄豆及豆制品。豆制品中含有的异黄素，可以平衡雌性激素和双向调节，在食物中已经难以找得到第二种这么有效的雌性激素食物了，平时生活中可以多食用。
原标题：雌激素对人体作用雌激素双向调节食物
