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第二，经常吃黑豆可以起到补肾养肝的作用，能够起到健脾消肿的功效，我们大家都知道黑豆的营养价值百科比较高，就有比较好的抗氧化的作用，经常食用能够起到身体养生保健的作用，可以帮助改善人体的体质。
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原标题：黑豆的营养价值有哪些揭秘黑豆三种养生功效
