俗话说眼睛是心灵的窗户，尤其是对于小孩子来说，视力发育尚未成熟，属于视力发育的关键期。若没有好好爱护自己的眼睛，很有可能造成近视，从而给孩子的生活带来很大的影响，甚至还有可能引起失明等严重的状况。那么，在日常生活中，孩子的视力防护应该从哪些方面入手呢？蝶适DISC为您一一讲解：
一、注意用眼卫生
用眼卫生是保护视力最基本的措施，用眼卫生不仅仅包括眼睛的卫生清洁，更重要的是正确的用眼方法。
1.不要用手揉眼睛
宝宝的小手接触的东西很多，手上经常会携带很多细菌、病毒等。揉眼睛会导致病源性微生物进入眼睛内，引起感染。因此，要改掉宝宝用手揉眼的习惯，教会他眼睛不舒服时首先应该闭上眼睛，或者眨眼。
2.洗脸时注意清洁眼角
帮宝宝洗脸时，不要忘记清洁眼角，很多家长会忽略这一步骤。每天清洗眼角，及时将残留的眼屎等分泌物清除，可保持眼睛的清洁卫生，减少感染的几率。
3.不要长时间看电视
电视、电脑、手机等电子屏幕对视力的损害是确定无疑的，年幼的宝宝更应该减少接触电子产品的机会，在视力发育阶段保护好视力。每天看电视（包括玩其他电子产品）不超过2小时。爸爸妈妈可以和孩子商量，一起制定规矩并遵守。
4.注意阅读姿势
要从小培养良好的阅读姿势，不躺着看书，眼和书距离不能太近，不要在走路或乘车时看书，身体晃动的情况下眼和书之间的距离经常变化，极易造成视觉疲劳。
5.避免强光直射眼睛
阳光、灯光等强烈的光线直接照射眼睛，也会对眼睛产生一定的伤害，所以要教导宝宝不要直接用眼睛去看太阳、看灯光。外出还要避免紫外线直射眼睛,可以打伞、戴遮阳帽或儿童太阳眼镜。
二、给宝宝眼睛补充营养
维生素A 、胡萝卜素、维生素C、B 族维生素的食物来源
动物的肝脏、蛋类、乳类、新鲜蔬菜如胡萝卜、西兰花、菠菜、苋菜、生菜、等，水果如鲜枣、草莓、柑橘、柠檬都含有丰富的维生素 A 、胡萝卜素、维生素C。B 族维生素是一个大家族，包括维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸等，食物来源非常广泛。B 族维生素含量较为丰富的主要有：五谷杂粮、蛋类、乳类、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类等。
三、警惕宝宝眼睛不适
宝宝眼睛的任何健康问题，都可能影响宝宝视力的发育，有些异常表现就是报警的信号，家长要多加观察，发现经常揉眼睛、眼睛发红、不停地眨眼睛、眼球突出等问题应该及时带宝宝去医院检查。
眼睛不是一个独立存在的器官，眼睛的健康离不开整个身体的健康。幼儿期依然是宝宝视力发育的关键期，家长们需谨慎，一起帮助孩子对抗“近视”及眼疾病，给孩子一个光明的未来！
