进入冬季，一个既熟悉又陌生的病毒强势进入我们的视线，宝宝一旦中招，就会出现上吐下泻症状，让各位父母措手不及，这个病毒就是诺如病毒。
目前正是诺如病毒感染的高发季，60%~80%的冬季儿童腹泻呕吐症状都是因它而起。到底什么是诺如病毒?各位家长又该如何应对诺如病毒?
什么是诺如病毒?
诺如病毒腹泻，又称冬季呕吐病或急性胃肠炎，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因之一。
诺如病毒的主要传播途径是粪口传播，传播性强，具体传播方式多样，可通过污染的水源、食物、物品、空气等方式传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及军队等密集场所引起传播。
病毒潜伏期多为24~48小时，最短12小时，最长72小时。患者感染病毒后往往发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻等。儿童患者以呕吐为主，成人患者则以腹泻居多，每日腹泻次数可达数次至十数次不等，粪便呈黄色稀水便或水样便，无脓血与黏液。此外，部分患者还会出现头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等临床表现，严重者甚至出现脱水症状。
题外话：如何区分好轮状病毒和诺如病毒?
由于诺如病毒腹泻和轮状病毒腹泻比较相似，因此很多父母经常会傻傻分不清他们两个。
与诺如病毒一样，轮状病毒同样是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一，更是导致5岁以下婴幼儿复习的主要成因之一。根据世界卫生组织数据统计，每年约有17亿例儿童腹泻病例，腹泻又分为感染性腹泻和非感染性腹泻，其中90%以上的感染性腹泻都是由病毒引起，而轮状病毒感染占比超过90%。在中国，每年秋冬季是婴幼儿腹泻的发病高峰，据病原学研究证实，这些病例中有40%~60%以上是由轮状病毒引起的。
轮状病毒的主要传染途径为粪口传播，也可经呼吸道传播，潜伏期大约为24~72小时。患儿感染病毒初期，常以发烧、呕吐在前，在病程的第2~3天开始出现腹泻，每日腹泻次数从十多次到数十次不等。
轮状病毒腹泻与诺如病毒腹泻的最大区别是：轮状病毒腹泻的便便呈白色米汤样或黄绿色蛋黄样稀便，并伴有酸臭味，偶有黏液，无脓血;诺如病毒腹泻的便便呈黄色稀水便，无脓血与黏液。
虽然轮状病毒腹泻和诺如病毒腹泻都属于自限性疾病，但从危害性而言，前者要比后者要大得多。体质较差者在感染轮状病毒后往往容易出现并发症，轻则肠套叠和继发性乳糖不耐受，影响小朋友的消化能力;重则因严重腹泻引起脱水、肠出血或病毒扩散到身体其他脏器，引起脑炎、脑膜炎等严重并发症。
而诺如病毒虽很少会致人死亡，但传染性特别强，传播范围极广，容易造成持续的疾病传播。
香港时代医疗提醒，目前并没有治疗诺如病毒和轮状病毒的特效药，但幸运的是，轮状病毒感染是有疫苗可预防的，建议各位父母尽量带宝宝口服轮状疫苗，可有效减少轮状病毒腹泻及其并发症的发生，以及减轻感染病毒后的症状。
虽然诺如病毒没有疫苗可预防，但是我们也可以通过正确的生活习惯减低宝宝感染风险(轮状病毒同样适用)：
① 注意饮食卫生
诺如病毒和轮状病毒的主要传染途径都是粪-口传播，跟进食含有病毒和水有关，因此要减少病毒感染，需要做好生熟食分开处理、食物需要彻底煮熟后才可食用。另外，不要喝生水。
② 注意个人卫生
病毒可通过手接触进行传播，因此无论宝宝还是大人都应该在回家后、食饭前通过洗手液/肥皂和流动清水清洗双手。另外，由于诺如病毒和轮状病毒对酒精不太敏感，所以使用含酒精干洗手液是无法杀灭病毒的。
③ 注意环境卫生
对疑似病毒感染的呕吐物和排泄物应及时进行消毒处理，可使用家用84消毒液清洁马桶、地面和衣物。另外，家里若出现病毒感染症状或疑似感染者，一定要对宝宝做好隔离防护，待有症状者进行隔离到症状完全消失后72小时，才可接触宝宝的用品。
最后，香港时代医疗提醒，家有呕吐腹泻的孩子，家长日常护理方法一定要细心照顾，让孩子少量多次地口服补充液盐，同时不必强求或拒绝小朋友进食，也不需要给孩子额外补充营养，只需待孩子症状好转后，恢复正常饮食即可。
香港时代医疗提供各种疫苗接种服务，让孩子享受政府免费疫苗接种计划以外的额外保障，也为父母注射多一份安心。想知道哪些儿童疫苗方案适合自己的孩子，请浏览：medtimes.com.hk/babyvaccine。
